筋肉は使わないと、どんどん衰えます。
油断するとアゴの下にたぷたぷとしたお肉が･･･。
フェイスラインがぼんやりすると顔全体がぼんやりします。
気（目に見えないエネルギー）が不足しているとお肉を支える
ことができないため、たるみやすくなります。
内臓をはじめあるべきものをあるべき位置にキープするはた
らきを担っているのは脾臓（胃腸に似たはたらきを持つ臓器）
です。
よく噛むことで顔の筋肉を使い、胃腸の負担を軽減します。
１日中パソコンと向き合っていると顔の筋肉は衰えます。
そこでおすすめしたいのが「口ゆすぎ」。
口の中に水を含み、水をこぼさないように顔を膨らまし、へこま
しながら思い切りクチュクチュゆすぎます。
３０回を３セット行うだけで口のまわりや頬の筋肉が痛くなりま
す。
慣れてきたら５０回３セットと増やしていきましょう。
もっと手っ取り早くすっきり小顔になりたいという方へ・・・
表参道にある反流骨格矯正＆かっさがおすすめです。
ちなみに柔道整復師による韓国仕込みです。
食べるスキンケア日記
味噌汁用に出汁をとった後の昆布をむしゃむしゃ。
昆布は体内の濃い液を補ってくれます。
また結構、噛むので顔の筋肉も使います。