ここ数日、その地域では有名と言われる生菓子を連日頂いてお
ります。
生菓子ゆえに日持ちがしません。毎日食べています。
お腹に入ってしまうと甘いものを食べたことを忘れてしまいます。
すると体から「甘いものを食べすぎです！」サインが・・・
甘いものは「湿気を呼ぶ」と言い、体内の水はけが悪くなります。
体内に余分な水分が停滞すると次のような症状が現れます。
・おりものが増える（白いドロッとしたおりもの）
・湿疹ができる
・胃の調子が悪くなる
もうすぐ梅雨。
体にも梅雨があり、ジメジメベタベタと水はけが悪くなります。
甘いものを控え、早めに梅雨体策を始めようと思います。
食べるスキンケア日記
おやつに体内の水はけをよくしてくれるハトムギのポップコー
ン版をポリポリポリ。
よ～く噛むと満足度アップします。