今日は立夏。そう「暦の上では夏」です。
気功科の先生から立春（2/4）～立夏まで間は刺激物を摂ら
ない方がよいと聞き、極力摂らないようにしています。
先生が言う刺激物は、唐辛子などの辛いものの他に、にんにく
ネギ類、しょうが、こしょうを含む香辛料を指します。
そしてアルコール。
去年、花粉症持ちの練馬の王子にて実験。
マスクをせずに花粉症のシーズンが過ぎました。
偶然かと思い、今年も我が家では上記の刺激物を極力出しま
せんでした。
すると今年もほとんど花粉症の症状が出なかった王子は、
「オレは気合で花粉症を治した！」とドヤ顔で言っておりました。
（わたしのおかげです！）
刺激物の多くは熱を生みます。
春になると気温は上昇し、体内も熱が発生しやすくなります。
それなのに冬同様、温める食べ物を摂ってしまうと、火に油を注
ぐようなもの。
体内に熱がこもると炎症といわれる症状（目のかゆみなど）が起
こります。
また胃腸や鼻、のどの粘膜を刺激し花粉症の引き金を引いてし
まうわけです。
今夜は久しぶりに湯上りにビールをプハーっといきますか。
食べるスキンケア日記
おつまみは空豆のさやごと焼きにしようっと。
空豆は脾臓を健康にし、体内の余分な熱を排出してくれます。