飲料コーナーに行くと「１日分の○○○がこれ１本で摂れる」と
いったたぐいの商品の多さに驚きます。
中身は全く同じ野菜ジュースでも、このフレーズがあるかない
かで売れ方が大きく違うことが想像できます。
ではみなさんに質問です。
「１日分の○○○」と書いてある野菜ジュースと、普通の野菜
ジュースに違いを感じを感じますか？
ビタミンやミネラルなどが「どれだけ入っているか］よりも「飲食
したものを吸収し、身に役立てらるか」が大切です。
１日に必要な栄養素が入っていても吸収しているかどうかは
別問題。
体内を素通りしている可能性は十分にあります。
またビタミンやミネラルは不安定な物質が多く、安定させるため
に食品添加物が使用されていたり、飲みやすくするために人工
甘味料が使われていることが多いです。
野菜や果物をそのまま置いておくと腐ってしまうのは生きている
証。
「1日分の○○○」を手に取る前に生きたエネルギーを持った野
菜や果物を食べた方がしっかり吸収し、体にいい変化をもたらせ
てくれます。
食べるスキンケア日記
体内の余分な熱を冷まし、潤してくれるトマト。
果物は糖分が多いのでフルーツのようなプチトマトをパクパクパク。