パソコンのカードゲームをママに教えたところ、まぶたがピク
ピクするほどはまってしまったことがありました。
わたしが凝り性なのは「血」のようです。
常に目に疲れを感じ、時々まぶたがピクピクする。
またそれほど目を使った覚えがないのにピクピクする。
そんな時、目薬をさしてしのいでいませんか？
中医学では目の不調に対し、目だけではなく目と関係する臓
器なども診ます。
目と関係の深い臓器である肝臓は、主に血液を貯蔵するはた
らきがあります。
次の症状は自分にとって必要な血液が不足しているサインで
す。（一般的な貧血とは違う）
・立ちくらみがすることがある
・生理の血量が少なめ
・髪の毛のパサつきが気になる
・爪がもろい、二枚爪、変形、凹凸、割れやすい
・寝つきが悪く睡眠が浅い、よく夢をみる
血液が不足し筋肉が潤うことができなるなるとピクピク痙攣した
り、こむら返り（足がつる）が起こります。
季節はよくも悪くも体に大きな影響を与えます。
春と関係の深い季節は肝臓。
春になると目の不調や病気（ものもらい、結膜炎）が増えます。
原因は、春風によるホコリやゴミばかりではなく体内にもあるの
です。
目の疲労は血液の消耗につながります。
しっかり睡眠をとる、目を閉じて休めることが大切です。
食べるスキンケア日記
血を補うベリー類。ドライブルーベリー＆ラズベリーをおやつに
パクパク。