腹八分目のはずが満腹に | 女性のための薬膳ニキビ教室『キレイになるための一日一善』

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中医学をベースにした中医☆美養生『キレイになるための一日一善』を紹介しています。

早食いは満腹信号が到達しないうちに食べ過ぎてしまう

と言われています。


ゆっくりよく噛んで食べても食べ過ぎてしまうタイプが

います。


このようなタイプは、本当は胃腸のはたらきが丈夫では

ないのにたくさん食べることができます。


たくさん食べることはできるけれど、食後睡魔に襲われ

たりもたれたりします。


さらに食前と食後のお腹の膨らみ方がまるで違うのが

特徴です。


脾臓(胃腸に似たはたらきを持つ臓器)のはたらきが

不足していると、消化はできるけれどうまく吸収する

ことができません。


また、このようなタイプは筋肉がつきにくく胃袋がよく

伸びため、ゆっくり食べても食べ過ぎてしまうのです。


エステティックの痩身コースでは腹筋のないお客さまに

は、食べすぎを防止するために腹筋の代わりにウエスト

ニッパーなどを着用して食事をすることをすすめるそう

です。



チューリップ赤食べるスキンケア日記チューリップ赤

気を補う大豆、とうもろこし、ジャガイモ、キャベツを

煮てポタージュにしてフーフーゴクリ。