「トマトジュースを食後に飲むと太らない、やせる」という話を
聞きました。
話によると、毎食後トマトの缶ジュースを２本飲むだけという
ダイエット。
その影響でスーパーやコンビニからトマトジュースが消える
事態が起こっているそうです。
現在、ネットでは「トマトジュースの飲みすぎによる塩分の過
剰摂取が問題である」という注意がなされています。
塩分を摂り過ぎればむくみが生じ、さらに太りやすく痩せにく
い体になっています。
問題なのは塩分だけではありません。
食物が持っているはたらきを無視すると、あなたの体にとって
よいはずの食べ物も毒に変わります。
トマトはおだやかに体の熱を冷まし、体内を潤すはたらきが
あります。
また胃腸を健康して消化吸収を促進するはたらきを持ってい
ます。
しかし禁忌事項に次のことが書かれています。
・寒い季節
・冷え症
・軟便
どんなによい食物でも食べてよい時、食べない方がよい時が
あります。
私たちの体は誰ひとり同じ人はいません。
溢れる情報に振り回されないためにも、まずは自分の体の
状態を知ることが大切です。
食べるスキンケア日記
ブリの照り焼きに大根おろしを添えてパクパクパク。
ブリは血を補い、大根は消化吸収を促進するはたらきがあ
ります。
脂の多い魚に大根おろしが添えられているのは、飾りでは
なく意味があるのです。