中医学には「陰陽」という考え方があります。
万物は全て陰陽に分けられ、冬が陰に対し夏は陽に当たります。
冬と関係が深いものは・・・
腎臓、水、寒さ、北、黒、恐怖、驚く など
夏と関係の深いものは・・・
心臓、火、熱、南、赤、喜ぶ など
暑い夏の夜、怪談話をするのは熱を持った心臓の熱を恐怖心
によって冷まし寝つきをよくするためだそう。
冬にとても恐い思いや心臓がドキドキするほど驚くと腎臓に悪
影響を及ぼし、更に寒くなってしまうのでNGです。
健康で快適に生きるには、季節が陰の時には陽を取り入れ、
体内の陰陽のバランスをとることがポイントです。
寒い冬には赤などの暖色系インテリアにラテン系の音楽をかけ
テンション高めに過ごすとよいそうです。
すると寒さに弱い腎臓が喜びはたらきが活発になるからです。
食べるスキンケア日記
プルーンエキス入りのほうれん草の胡麻和えをパクパクパク。
全て血液を補ってくれます。
プルーンエキスを入れると自然の甘みでお砂糖を控えることが
できます。