昨日は東京でも雪が降りました。
空気の乾燥は和らいだものの、油断はできません。
そんな中、おすすめしたいのが『マスク』です。
マスクをすると頬が覆われ乾燥が防げると思っている方が多
いのですが、実は鼻と口を覆うことで体内からお肌の乾燥を
防ぐことができるのです。
肺は臓器の中で唯一外界と直接つながっている臓器です。
息をすると一瞬にして肺に乾燥した空気や冷たい空気が体
内に入ってしまいます。
冷え症の方は、自力で温める力が弱く体内が冷えてしまうと
なかなか温められず、一段と寒さを感じます。
マスクをすれば、ワンクッションおくことができるため肺への
負担が軽減されます。
食べるスキンケア日記
脾臓（胃腸に似たはたらきを持つ臓器）のはたらきを補う
カボチャ。煮物にしてパクパクパク。