カゼをひきそう、ひきかけた人はよく「スタミナをつけなきゃ！」
と言います。
で、焼肉やステーキなどを食べてしまうんですね。
するとスタミナがつく前にカゼをひきます。
なぜなら・・・
カゼをひきそうな時というのは、内臓の機能が低下しています。
そんな時、焼肉やステーキなどヘビーなものを食べてしまうと
胃腸の負担になってしまいます。
中医学では臓腑の関係を親子関係にあらわします。
肺のはたらきが低下しているとカゼをひきやすくなります。
肺のお母さんにあたるのが脾臓（胃腸に似たはたらきを持つ
臓器）。
胃腸に負担をかけてしまうと、間接的に肺のはたらきが低下
するわけです。
カゼをひきそうな時には、できるだけ消化のよいものを少量
頂き、消化エネルギーを節約しましょう。
そうすることで自然治癒力がUPします。
食べるスキンケア日記
気を補うサトイモたっぷりのシチューをフーフーパクリ。
サトイモを柔らかく煮て潰したものをシチューに混ぜるとシチ
ューの素が少量でもトロミとコクがでます。
ちなみにサトイモには痰切りのはたらきもあります。