電車の中で聞いた大学生の会話。
「勉強してる？」
「ううん。全然やる気でないよ。『やる気』どこかに売ってないか
なぁ。コンピニとかで歯ブラシの隣とかに売ってたらいいのに。」
華奢な体型の女子大生がだるそうにつり革にぶら下がっていま
した。
ふたりとも見るからに血液と気（目に見えない生命維持活動エ
ネルギー）が不足気味。
きっと生きるために内臓を動かすことが精一杯で勉強に集中で
きるほどのエネルギーがないように見えました。
そればかりではありません。
お肌のキメは細かいもののハリと血色はとても大学生とは思え
ないしおれたお肌。
やはり食事が大きく影響しているのではないでしょうか。
（ふたりとも一人暮らしをしている様子）
成長期にダイエットをしたり、食事のバランスが悪く必要な栄養
を摂っていないと身体の成長だけでなく肌細胞も育ちません。
お肌は内臓の鏡というように彼女たちのお肌から内臓も成長し
きれていないのでは？と心配になります。
自分自身、彼女と同じ年頃に「食事の大切さ」を知っていたらこ
れほど体調不良やお肌のトラブルに悩まずにすんだのに・・・。
と思います。
キレイになるために体に必要なものをしっかり食べましょう。
食べるスキンケア日記
最近、特にパソコンに向う時間が長く目が疲れます。
眼精疲労は、くまだでなく目元のたるみ、シミを引き起こします。
そこで北京で買った菊のお茶をゴクゴクゴク。
