冷え症なのに、顔がほてるということありませんか？
冷え性だけれど、実は体内に熱がこもっていて複雑な冷え症
が増えています。
中医学には「寒極まると熱に」「熱極まると寒に」変化するとい
う考え方があります。
極度の冷え症や長期にわたる冷え症は体内に熱を生みやた
ら冷えるけれど、顔や手の平、足の裏、背中がほてるように
なります。
すると冷え症が治ったと勘違いしてしまう方がいます。
冷たい飲食をしたり体をひやしてしまうと、更に冷え症を悪化
させます。
まずは自分の体の本当の状態を知る必要があります。
体の内部が冷えている
温かい飲食物を好む、あまりのどが渇かない
尿の回数を多く（７回以上）量が多く色は透明
便は下痢をしやすく水っぽい
舌色は生の鶏ささみのような淡いピンク、白っぽい
体内に余分な熱がこもっている
冷たい飲食物を好む、のどが渇く
尿の回数が少なく（３回以下）
量の少なく色は濃い黄色、もしくは茶色っぽい
便は固めでコロコロ気味
舌の色がマグロの刺身のような赤
体内が冷えているなら温める治療を。
余分な熱がこもっているなら熱を冷ます治療を行います。
両方なら温めながら少し冷ます、またはその逆といった
さじ加減をします。
また、下半身を温めると上半身のほてりが落ち着きます。
ちなみに冷え症なのに顔がほてるときに辛い食べ物は厳禁です
おまけ
今日はこれから北京へ行きます。
７日までブログはお休みいたします。
いってきま～す