以前は、ぶつけていないのによくアザができました。
「ぶつけたこと覚えていないだけだよ～」とボケ老人扱いを受
けたものです。
中医学を勉強してわかりました。
やっぱりぶつけていなかったのです！
こんな心あたりありませんか？
・シミが気になる
・肩がこる
・冷え性
・生理痛がある
・舌の裏側の縦のすじ（血管）が黒く浮き出ている
これらは血液の滞りによるもの。
もしくは内出血によるもの。
血行をよくするには、まず冷え性を解消する必要があります。
それには冷やさないこと。
また血液を運ぶのは「気」（目に見えない生命維持活動エネ
ルギー）がスムーズに流れていなくてはなりません。
気の流れをよくするには、香りのよいものがおすすめす。
陳皮（温州みかんの皮を乾燥させたもの）、かんきつ類、
三つ葉、パクチーなど。
らっきょうやネギ類は体を温め血行をよくします。
血行の流れをよくすることはシミ予防にもなります。
食べるスキンケア日記
手作り梨ジャムにお湯を注いでゴクゴクゴク。
ほんのりあまくておいひ～。
梨は、肺を潤し肌も潤してくれます。