• 猛暑日はナイトウォークがオススメです

• 浮き指を防ぐために下駄、草履

• 歩き方　痛みはシグナル　クセ直す

• 二重顎　イビキも枕のせいかもよ

• 階段で荷物を軽くナンバ術

• 梅雨の午後、帽子も傘も要らなくて

• 禁酒です健康診断受けるため

• 防災をボーッとやってる真夏日に

• 骨盤とろっ骨を連動させるナンバ術

• 足先まで気配りするのがオシャレです

• 体重より　体脂肪を減らしたい

• 雨の日の泥はねを防ぐ歩き方

• 地震でもとっさの動作で助かります

• 横向き寝　シワとアゴズレ　ご用心

• 悩み事　対策練るのもボケ防止

• 食育に食事マナーもくわえてね　その２

• 食育に食事マナーも加えてね

• 深呼吸　みぞおちから鎖骨まで

• 日本の夏　　五本指ソックスと下駄、草履

• 夏の靴　夕方になると　窮屈に　

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