歩き方のクセを直す・体のクセを直すナンバ術の柏木まゆみです。
このところ富士宮は気温が高く湿度も高い日が続いています。
五月らしくない天気です。
もっとも最近は異常気象の連続。
「らしい天気などない！」と思っていたほうが良いかもしれないです。
こちらは五月らしい季節の花、バラが満開です↓
もう誰も住んでいない空き地の隅に咲いた真っ赤なバラ。
バラは強いですね。
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先日
暑いといっても汗は出ず
だるいな～と思いながら家事をしていたら
夕方突然眠気が…ダウン！
起きられない。。。
夕食も取らず風呂にも入らず
ひたすら寝ました Zzz…(*´?｀*)｡o○
翌朝
汗ビッショリで目が覚めました。
これって…熱中症？
汗が出ない→体内に熱がこもり→高温状態で体がオーバーヒート(@_@)→ダウン（気絶）
まさか自分が熱中症になるなんて思ってもいなかった。
自律神経も年齢とともに働きが衰えるとは聞いていましたが
甘く見ていました。
翌日はウダウダ、ゴロゴロ
これが良かったらしく体調も戻ってきています。
ネットで調べたら
熱中症後は、しばらくは安静にしている必要があるとの事。
熱中症には
梅干しとミネラル入り麦茶が良いそうです。
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祖母は生前
夏に麦茶を煮立てて作り
梅干しと緑茶で一休みしていました。
あれは熱中症対策だったのですね(＾～＾)