たくさんの中からみぱんのブログをご覧いただけてとってもうれしいです☆

 

ありがとうございますヾ(@~▽~@)ノ

 

このテーマカテゴリでは、私が心に響いたコトバをのせたいと思います。

 

学生のころから20年あまりの間に読んだ本や観た映画、ドラマやアニメ、講演会から

 

ノートに書き綴ったコトバ達です。

 

 

 

『思い込み』って。。。

 

かなり以前のアメリカの話ですが、清掃員が冷凍庫に閉じ込められるという事件がありました。

 

約24時間後に発見されたときには、すでに手遅れだったのです。

 

その顔は恐怖でゆがみ、少しでも身体を暖めようとまわりに段ボールを集め、

 

身体を丸くして凍死していました。

 

ところが不思議だったのは、その冷凍庫はしばらく使っていなくて、

 

電源も入っていなかったのです。

 

つまり冷凍庫の中は常温。

 

冬でもなく、凍死するような温度ではなかったのでした。

 

清掃員を凍死させたものはいったいなんだったのでしょうか?

 

それはきっと『思い込み』ですね。

 

ここは、冷凍庫だ!閉じ込められた!大変だ!寒い!!

 

という思い込みが自己暗示となり、実際に凍死してしまったようです。

 

人間の『思い込み』って使い方によってはとっても恐いものになるようですね。

 

でもポジティブに使うと、とてもパワフルな助けになります。

 

何かをうまくやったり、幸せに生きるコツは

 

こんなところにあるのかもしれませんね。

 

 

こちらは ひすいこたろうさんの名言セラピー にのっていたお話です。

 

私もこの『思い込み』をポジティブに使って、

 

ダイエットに成功するって思い込んで生活したいと思います(*'-'*)エヘヘ

 

昨日から台風の影響で風がビュービュー吹いていますねチュー
 
先日から愛車の自転車の調子が悪くてパンク気味なので困っています。
 
明日のお出かけは乗らないほうがよさそうです。。。
 

朝ご飯はコッペパンと生酵素です。

 

コッペパンは黒みつきな粉味でぎゅうひも入っていました。
 
生酵素は飲むだけで痩せると流行っていたので飲んでいますが、変化なしです。。。
 
世の中そんなに甘くないですね。。。
 
お昼と夜ご飯はガッツリだったので、一緒にしました。
チキンカツお弁当です。
 
大根おろしがかかっていて美味しかったです♪
 
いつもコンビニのお世話になっています☆
 
今日の体重は目標まであと7,3キロです。
昨日より0,2キロ減りました。
誤差の範囲ですが嬉しいです♪
 

今年は猛暑なのでいつもの夏よりもアイスを食べたくなりなすよね。

でもダイエット中なのでカロリーの少ないものを選んで食べています。

そんな私の救世主が「ガリガリ君」です☆

なんとキットカット一個分と同じくらいのカロリーなんです^_^

中でも梨味やグレープフルーツ味がお気に入りです♪

8月24日は愛酒の日です☆

 

酒をこよなく愛した歌人・若山牧水の1885年の誕生日。

 

「白玉の歯にしみとほる秋の夜の 酒はしづかに飲むべかりけり」と詠んだ。

 

私もお酒をこよなく愛しています☆

 

でも最近はダイエットのために少し控えています。。。

 

料理もおつまみにぴったりのものばかり作っていました。。。

 

今回は本気で痩せたいです♪

7月ころから健康とダイエットのために温水プールに通っていました。

 

週に1回ですが泳ぐことは子供のころから好きなので何とか続いていました。

 

ですが夏休みが始まって子供たちがわんさか来るようになって足が遠のいています。

 

暑さもあってなかなか運動できずにいるので体重も変化なしです。。。

 

朝ご飯は鯖のお寿司です。



生酵素も飲みました。



間食はこちらです。



夜ご飯は肉まんと焼き鳥とファミチキです。
 

焼き鳥は新発売のささみです。

 

少しパサつきがありますがヘルシーなのでダイエットに良いですね。

 

もちろんお酒もいただきました。。。

 

 


体重は目標まであと7,5キロです。。。