7月ころから健康とダイエットのために温水プールに通っていました。
週に１回ですが泳ぐことは子供のころから好きなので何とか続いていました。
ですが夏休みが始まって子供たちがわんさか来るようになって足が遠のいています。
暑さもあってなかなか運動できずにいるので体重も変化なしです。。。
朝ご飯は鯖のお寿司です。
生酵素も飲みました。
間食はこちらです。
夜ご飯は肉まんと焼き鳥とファミチキです。
焼き鳥は新発売のささみです。
少しパサつきがありますがヘルシーなのでダイエットに良いですね。
もちろんお酒もいただきました。。。
体重は目標まであと7,5キロです。。。