今日は微妙なお天気でしたね。
職場の人がナマケモノがいてお仕事で大変でした。
でも、お仕事ヒマで持て余しちゃいました。
ちょうどいい職場はないですね。。。
朝早起きしたのて一応食べました。
今日も起きると首が痛くって辛いです。
このところ毎日痛いんです(ノ◇≦。)
夜になると良くなるんですが、また寝て朝になると痛みがあります。。。
やっとエアコンなしでも快適に寝られるようになったのに、快眠できません。
寝違えてなら毎日はならないですよね。
原因がわからないので、直しようがありません。。。
ストレッチを教えてもらったので、それで少しは楽になりました。
今日は料理をいっぱいしました。
と言っても火を一切使わない、お手軽レンジ料理です。
野菜をたくさん食べたいので時間のあるときに作り置きしています。
天気がよくないので今日はずっと家にいました。
お腹もあまりすかないので朝昼はサプリと白湯にしました。
夜ご飯は家族と一緒にいろいろ食べました。
おろしタッタパスタと
ブロッコリーと鮭の和え物と
もやしと鶏ハムとカニカマの生姜醤油和えと
にんじんともやしのサラダと
しめじとブロッコリーのキムチ風味と
にんじんとブロッコリーの芯としめじの酢味噌和えです。
体重は目標まであと7.5キロでした。
昨日は寝る前に本を読んでてそんな夢をみました。
湊かなえさんの作品が好きなのでよく図書館で借りてきます。
20代の頃は手もとに置きたくて買ってばかりいましたが、
最近はもっぱら図書館です。
今日の朝ご飯はブロッコリーと鶏ハムと
白湯とサプリです。
お昼にはサンドウィッチを食べました。
今日はその後仕事で帰って来てから晩酌です。
コンビニの春雨サラダと
鶏ハムともやしとブロッコリーの生姜醤油和えと
もずくです。
おつまみに『焼きとうもろこし味』のチーズを食べました。
とうもろこしの風味が強くって美味しかったです☆
お酒にあうというよりおやつみたいでした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
デザートによもぎ大福も食べました。
でもミニマムサイズです。(ペットボトルの蓋フタとくらべてみました)
職場の先輩がクロワッサンくれました。
痩せる生活をしているつもりが逆効果です。。。
台風一過でいいお天気になりましたね♪
夜中まで雨と風がすごくてなかなか寝付けませんでした。
ドラマを観てたからっていうのもあるんですけど。。。
ぼんち揚げをつまみに。。。
今やっている綾野剛主演の「ハゲタカ」を観てて
どうしてもNHKの大森南朋さん主演のと比べてしまいます。
そしてとうとうゲオで借りて来ちゃいました^_^
やっぱり南朋さんカッコいいです★
かなり前の作品ですが色あせません。
借りてきてもらって良かったです☆
今日は起きたのが遅いのでお昼に白湯とサプリ。
早めの夜ご飯はこちらです↓
鮭ともやしの和え物と
ブロッコリーのゴママヨと
にんじんとブロッコリーの芯とかにかまのおひたしと
枝豆とチーズと
鮭のあらの塩焼きです。
今日の体重は目標まであと7.5キロでした。
