改めまして、
えだまよデス
ベビ君が寝てるので、
決まった代行情報を
アップさせていただきます。
(なので、
決まっていても、
全てをアップできないこともございます。
ベストは、
ティップネスの代行情報を確認する、
えだまよで代行を登録していただくと、
えだまよが代行する事を教えてくれる
システムがあるそうです。
お手数おかけしますが、
そちらのシステムをご利用いただけると
幸いです。)
2018.11.04、日曜日、
@ティップ川口
11:00〜
アドバンスエアロ、サーキット
の代行をします。
こちらのクラスは、
アドバンスエアロのサーキットなので、
プッシュアップはします。
ですが、ご参加の方々は
プッシュアップをしなければいけない
わけでは
ございません。
理由としましては、
1️⃣手首や肘、肩に違和感がある方もいらっしゃる
2️⃣膝、腰、背中に違和感がある方もいらっしゃる
など、
違和感があるのに無理に動作を行うのは
どうなのか、と思うからです。
始まる前にお声をかけていただいても良いですし、
レッスン開始時に、体調について伺いますので、その時に教えていただければ、
フォローさせていただきます。
(他の方々が
その動作をしている際、
他のトレーニングを
行なって頂くこともできますし、
ストレッチでケアする時間にしていただくことも
可能です。)
ご都合の良い方、
ぜひご参加いただけると幸いです