[代行情報]2018.11.04、日曜日、@ティップ川口

テーマ:
改めまして、
えだまよデス星
ベビ君が寝てるので、
決まった代行情報を
アップさせていただきます。
(なので、
決まっていても、
全てをアップできないこともございます。
ベストは、
ティップネスの代行情報を確認する、
えだまよで代行を登録していただくと、
えだまよが代行する事を教えてくれる
システムがあるそうです。
お手数おかけしますが、
そちらのシステムをご利用いただけると
幸いです。)

2018.11.04、日曜日、
@ティップ川口
11:00〜
アドバンスエアロ、サーキット
の代行をします。

こちらのクラスは、
アドバンスエアロのサーキットなので、
プッシュアップはします。
ですが、ご参加の方々は
プッシュアップをしなければいけない
わけでは
ございません。

理由としましては、
1️⃣手首や肘、肩に違和感がある方もいらっしゃる
2️⃣膝、腰、背中に違和感がある方もいらっしゃる
など、
違和感があるのに無理に動作を行うのは
どうなのか、と思うからです。

始まる前にお声をかけていただいても良いですし、
レッスン開始時に、体調について伺いますので、その時に教えていただければ、
フォローさせていただきます。
(他の方々が
その動作をしている際、
他のトレーニングを
行なって頂くこともできますし、
ストレッチでケアする時間にしていただくことも
可能です。)


ご都合の良い方、
ぜひご参加いただけると幸いですクローバー

[代行情報]2018.10.20、土曜日、@ティップ氷川台

テーマ:
再び、参上、
えだまよデスぽってり苺

2018.10.20、土曜日
@ティップ氷川台
14:35〜
エアロ1、筋コン
の代行をします。

土曜日ですが、
次の日は日曜日です。

筋肉筋コンディショニング付きのエアロダンベル
ですが、
筋肉日曜日にリカバリーができるので、
近くにお住いの方々、
近くまでお越しの方々、
ご参加いただければ幸いですクローバー

えだまよ、
プッシュアップ、
産後は全く出来ず…

3ヶ月頃、再び挑戦し、
育児に支障をきたし、
(やはり、大胸筋は
鍛えるべきではないです…)

今は、
元に戻りつつあります。

えだまよのプッシュアップを
見たい方、
絶世期の迫力には程遠いかもしれませんが、
それに近い迫力は…
あるかもしれません…
ないかもしれません…

宇宙人くんそして、エアロ1で
プッシュアップするんでしょうか?
謎は深まるばかり恐竜くんですねおばけくん
(当たり前ですが、
マニュアルをきちんと確認して行います。)

安心してご参加いただける内容です。
ぜひ、遊びに来てください!

[代行情報]2018.10.28、日曜日、@ティップ六本木

テーマ:
こんばんは星
ベビ君、寝ました、
えだまよデスzzz

2018.10.28.、日曜日、
@ティップ六本木
11:30〜
ステップ2、スタンダード
12:30〜
エアロ2、ハード
の代行をします!

日曜日ですが、
よろしければ、
神社六本木へ
観光?
ハットショッピングハイヒール
映画?など、
お立ち寄りの際に、
ぜひ、
ティップネス六本木に
ご足労いただければ
幸いですぽってり苺