巷はね
えだまよは、
3連勤ですが、なにか？
なーんて
ジムに着いたら、
いつもトレーニングしてる方々がおらず、
どうしたのかな、と思ったら、、、
カレンダーを見て、
納得
巷は、3連休ですもんね
しかも、勤労感謝の日
日頃の疲れを癒してくださいませ
今日は、
足のトレーニング！
最近、
トレーニングがキツイよ。。。
こんなに辛いのに、
体重の変動は無し
というか、増えてるよね？
なんで
そんなこんなで、
えだまよは今日も頑張るの
脚トレ、
有酸素、
レッスン3本
今夜は、
お菓子、お酒、ご飯、
は控えようかな、、、
と本気で考えたけど、
週末だし、
炭水化物量を減らして、
食後のコーヒー時のお菓子を減らす！
素晴らしい発想