[自分のこと]バランスボールのトレーニング、、、

今日は久しぶりに

バランスボールでトレーニングをした、

えだまよデス

たまに使うことはあっても、

本格的に

バランスボールを活用することは

久々だったので、

かなり、、、

効きました。。。

その前に、

背中周りの筋トレを

がっつりやっていただけに、

効き目と疲労が倍増です

帰ったら、しっかりご飯を食べて、

午後のレッスンに備えます

お昼ご飯、何にしようかな～

お腹、空いてるから、

いろんなものが

美味しそうに感じます