久々に
ホームに溢れるくらい人がいた
東西線…
連休で空いてただけに、
目を疑いました
一度に乗り切れるのかな、
と心配になりますが、
日本の電車には、
すっごい人数が乗れるんですね
えだまよは
ちょっと時間に余裕があるので、
一本、待ってから乗りました。
混雑は苦手なんです、
えだまよデス
先週の金曜に背中と腰、
土曜に脚、
日曜に軽く胸、
月曜日はトレーニングはオフ、
とほとんど連休関係なく
トレーニングをしていたのですが、
今朝は
久しぶりにトレーニングをした
感じがします。
今日は背中と腰です。
きっと、
身体も連休モードだったんでしょうね
すっごく効きました
それか、インナーのトレーニングが
効いてるのかな
午後のレッスンもシェイプがあるので、
アミノ酸とプロテインで
リカバリーを促さないと