[トレーニング]

今日は背中のトレーニングでした！

朝、GG東中野のジムを

レッスン前に使わせていただきました。

マシン数も多く、

とても広々としてるので、

トレーニングしやすいです。

ライトも少し暗めなので、

集中したいときは最適です。

GGは比較的暗めの

照明が多い気がします。

集中力を高めるためでしょうか？

ちょっと疲れました。

最近はプロテインに

ビタミンも入ってるので、

トレーニング後はプロテインで

リカバリーです。

これで、

レッスン2本、

ばっちりです