という、良い悲鳴が久々に
皆様は、
台風の影響なく、
無事に出勤できましたでしょうか？
えだまよは今日、
久々の休みです。
先週から、
バタバタで、
来週からニュースケジュールにも慣れて、
ちょっと落ち着くかな？、
と思ってます。
昨日は、
今日トレーニングしないぶん、
朝は、足、
夜は、胸、
のトレーニングをしました。
朝は、
レッスン前に
怒涛の腹筋トレーニング！
今回は2000回越えの
2100回でした…
無理だな、
と思っても、
頑張りました。
一人では無理でも、
一緒にトレーニングすると
できる！、
こともあるので、
スタジオで盛り上がるのも良し、
ジム友と追い込むのも良し、
1人で打ち勝つのも良し！
好きなパターンで
追い込んでみてくださいね
