花粉、キツイですね…
今日のおやつは
朝ヨガで呼吸と鼻の通りが良くなったな、
と思ったら
、
、移動で
エアロとステップして、
改めて復活！
また移動で症状復活！
ゴン太の1日、みたい
喉も痛くなってきたから、
ちゃんと耳鼻科にも行かないと
ですね
アロマヒーリングでも、
目や鼻の症状を緩和させる
足の反射区とアロマで乗り切りました！
トローチやのど飴が
手放せない時期がやってきましたね
水分補給もいつもより多くなるので
むくみには気をつけないとですね
今日のおやつは
ポップケーキのオレンジ
爽やかで美味しかった
紅茶にもコーヒーにも合いそうです！
えだまよはコーヒーと一緒に
いただきました
よし！
明日も頑張れそう！
今日は、
早めに寝ようと思います
おやすみなさい