元気の源は…

おはようございます

とても良いお天気で、
気持ちが明るくなりますね

清々しい朝なので、
モーニングトレーニングをしたくなり、
すでに
GG東中野にいる

えだまよ
デス

今日は、
背中を中心にトレーニングし、
今、有酸素です


このあと、レッスンで
ステップ&シェイプ
なので、
有酸素は様子を見ながらです


今朝は、
目覚ましに起こされ、
もう少し寝たいところでしたが、

あまりにもお腹が空いていたので、

ヨーグルトと梨、

その後、
昨夜、行徳駅前で買った
サンドウィッチを食べました

これが、また美味しいんです

いっぱい食べたから、
トレーニングもレッスンも
ばっちりかな？

トレーニングすると、
眠気も覚めるから、
朝トレは
個人的にはおすすめです


本業も、頑張ります