トレーニング@GG行徳

最近、
有酸素と筋トレ
を少しずつ復活させている

えだまよデス

火曜はレッスン本数が普段より少ないので、

レッスン前に
筋トレと有酸素運動をしています
夏に向けて
少し頑張らないと(>_<)

体調を崩さない、
そして、

本業に支障がない範囲で
頑張ります

今日は、
足と体幹、
バイクです


朝起きて、雨も上がって、
よかった、よかった

やる気もでますね～