なるべくトレーニングをしている
えだまよ
デス(*^^*)
最近、有酸素運動、
膝のために
主にエアロバイクです
現在進行形なんだなぁ～、
これが
その前に脚の筋トレをして、
効果倍増です
今日は、
というか、
今月はティップ池袋が休館なので、
午前中事務作業をしたり、
中野に少し早めに移動してお茶しました
ドーナツ、久しぶりに食べました
また胃腸やられないか、心配だったので、
いつもより少なめですが…(^^;
今、特定のドーナツが100円なので、
それと、いろいろなドーナツが入ったバラエティカップにしました
春らしくて、
楽しい＆美味しい
でした
今月は代行があったり、
レギュラーレッスンかなかったり、
変動のある月
体力つけて頑張るぞーっ
