今日もいいお天気ですね
昨日、久しぶりにパワーラッシュのウェイトを上げたら、、、
朝の疲労感がいつも以上
でも、これで、悔いなくパワーラッシュも引退できるかな～
なーんてパワーラッシュもマヨスケの好きなレッスンのうちの１つなので、やっぱりちょっと寂しいです。
パワーラッシュもマヨスケの好きなレッスンのうちの１つなので、やっぱりちょっと寂しいです。最近、足のパートも腕のパートもウェイトが上げれなくてちょっと悔しい感じでしたが、あと二回しかないと思うと、絶世期のウェイトで試したいと言う気持ちの方が強くなり、最後の回の前に持ちました。腕の大１は何ヵ月ぶりに持ったんだろう…(..)？
こんなに重かったっけ、と動きながら思っていました。
最後はビシッと決めたいので、通常ウェイトにしようかな、と思ってます
昨日はゴールドジム行徳千葉でボディメイク、メガロス立川でハイロー40、ティップ明大前でパワーラッシュ45、ステップⅠ、ファイティングラッシュ30を行いました。
レッスンに参加された方、お疲れさまでした
それにありがとうございます
それにありがとうございます来週の火曜日は祝日ですね
マヨスケの祝日の予定は下記の通りです
11:30-12:15
ボディメイク
12:30-13:10
ボクシングシェイプ
@ゴールドジム行徳千葉
15:15-15:55
ハイロー40
16:20-17:00
ステップビギナー40
@メガロス立川
お時間のある方、是非、ご参会ください
ゴールドジム行徳千葉のボクシングシェイプは通常、木曜日の夜行っています。お昼の方にも、楽しんでいただけると嬉しいです。筋トレ（ボディメイク）の後の有酸素運動なので、脂肪燃焼効果はかなり高いです。
メガロス立川では、前回の祝日同様、エアロのあとにステップもあります
よろしければご参会くださいませ
今日も１日、頑張りましょう