こんにちわ
、マヨスケです
、マヨスケです昨日はゴールドジム行徳千葉でボディメイク、メガロス立川でハイロー40、ティップ明大前でパワーラッシュ45、ステップⅠとファイティングラッシュ30を行いました。
今日はティップ東武練馬でステップⅠとエアロⅡを行いました。
レッスンにご参加された方、お疲れさまでした
それに、ありがとうございました
それに、ありがとうございましたもう11月ですね
最近、すごく寒いので皆さんも体調に気を付けてくださいね
無理は禁物ですよ
最近、すごく寒いので皆さんも体調に気を付けてくださいね無理は禁物ですよマヨスケも生姜を使った料理や飲み物を摂取して、基礎体温を上げようと頑張ってます
と、同時に喉のケアもできるので重宝しています。
夜はティップ六本木でスリムボクシング45です
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～ ～～～～～～マヨスケのお世話になっているT-シャツ（ウェア）はこちらより確認できます。
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