パワー、無事終了

こんばんわ、マヨスケです

今日のお昼にメガロス立川でハイロー40のレッスンを行いました。

 先ほど、ティップ明大前でパワーラッシュ、ステップⅠ、ファイティングラッシュのレッスンを行いました。

ご参加された方、お疲れさまでしたそれに、ありがとうございました

いやはや、パワーラッシュの新フリ無事に終わりましたよかった

初めて参加された方もいらっしゃいましたが、動きの名前と使っている部位を意識して少しずつ慣れていただければと思います

どのクラスもそうですが、慣れるまで時間がかかるのは当たり前ですちょっとずつ、フィットネス、運動すること、になれればですよ！

 これは、エアロもステップもマーシャルアーツも、通常のジムトレーニングも、スイミングも一緒です少なくともマヨスケはそう思ってます

初めから100㌔のベンチプレス、スクワットするなんて難しい話です

20㌔から40㌔、60㌔、65㌔…

ちょっとずつ上げていけば、いつかは上がるようになります。

無理せず楽しく運動して、健康的に過ごしていくことができれば幸いです

ちょっと真面目になってしまいましたが、パワーラッシュの新フリ、無事に終わって、本当によかったです

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マヨスケのお世話になっているT-シャツ（ウェア）はこちらより確認できます。

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