ダイエット中、要らんこと言ってくる声

軽やかに、思いのままの人生を歩むあなたへ。

ちえさまです。

きょうも

デブマインドリセットダイエットの話。

昨日の14時頃。

味噌汁を飲んだ。

満腹感を感じた。

満腹を感じたら食べるのを終えるところ。

なのに。

「これで満腹だって？！

まだ行けるだろ！」

っていう声がわたしの中から聞こえた。

そして鶏の塩麹焼きをふた切れ食べた。

満腹だよーっていうお腹の声を

頭？習慣？が信じないの！

デブマインドおそるべし！！

でも、責めません。

あー美味しかった♪て終わり。

ノー我慢♡

ノー努力♡

ノー反省♡

晩御飯は餃子を堪能。雑な盛り付け。笑

注.一人分じゃないよ

↓こちらは卵巣がんサバイバーの

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