ちえさまです。
ファスティング回復食 ３日目の記録。
朝はお白湯と自己流の瞑想。
野菜スープにキムチの素を入れたら
おいしかった！
（刺激を強めに感じるので辛さ控えめに）
この日はお出かけ↓の予定があって
めぐこさんのサンキャッチャー教室フルーツをタッパーに入れ、
酵素ドリンク持参して出発。
楽しく制作できた。
帰りは銀座から東京駅まで歩いた。
道がわからなくてカンで行って、
面白そうな細い道とか通ったから
遠回りしたっぽい。
それもまぁ良いと思えた。
道に迷ったり、遠回りするのが
好きじゃなかったのは
時間がないとか、
自分は体力がないと
思っているから。
お天気が良くて暑かったので
帰りの電車で爆睡
体調…
・胃が重いのか、空腹なのかわかりにくい
家族の食事…
朝と昼…記録なし
夜………じゃがいも・豚こまのケチャップ炒め、味噌汁
ファスティングを終えてのまとめは
またいつか書こうと思う。
おわり！