こんにちは
昨日は仕事でとても疲れていたのに、全然眠れなくて…
睡眠時間が約２時間。
眠たいのに眠れないという…
眠れないのでブログでも書いてみます
更年期なのかよくわかりませんが、
朝起きた時に指のこわばりがある私。
ネットでエクオールというサプリが良いと書いてあり試しています。
前回、飲み始めて１ヶ月経っての報告では、
全然効いていない。
と、言っていましたが。
それからまた１ヶ月経ち、トータル２ヶ月くらい経ちました。
嘘なし正直なレビューです。
結果は、まあまあ効いているかもしれない
最近、指サポーターをしないで寝てしまうことがちょくちょくあって
でも、指が固まらずに起きることも
だけど、固まらない日もあれば、固まる日ももちろんあるし、
固まる直前のようなカクカク動く状態の日もある。
↑表現が難しい(笑)
でも、よく考えたら、関節の痛みがだいぶ減っていることに気付いた
実は、１ヶ月前、全く効いていなくて、エクオールのサプリを変えてみようかな～？と思ってどんなものがあるのか調べていました。
そしたら、エクオールの１日の摂取量目安は10mgと書いてありました。
私が最初の１ヶ月に飲んでいたエクオールサプリを見てみたら、１粒に２mgしか入っていませんでした
全然足りんやん
その後のエクオールは、
１カプセル10mgのものにしました
それが良かったのか、痛みがだいぶ減りました
それと、私は多嚢胞性卵巣症候群というもので生理不順なのですが…
生理が来て、その生理がかなり久しぶりにちゃんとした生理で
ここ最近は来ても少なくてすぐに終わったり、だらだら続くこともあったりといろいろで
ちゃんとした生理はかなり久し振りなのです
もしかしたら、サプリのおかげか？と思ってみたり
でもね、私にはエクオール高い
だいたい安いやつで、
１ヶ月2,000円前後～3,000円くらいかな？
探せばもっと安いやつがあるかもだけど。
私が今試しているのは、セールとかだと2,500円くらいのものです。
病院嫌いで運転も苦手な私が病院に行って～お薬貰って～とかいろいろ考えると…
サプリですむのなら安いのか
これを安いと取るか、高いと取るか…
まあ、続けられるかが問題だよね
とりあえず、１ヶ月分注文したので続けて飲んでみようと思います。
安いのを探しておこうかな