こんばんは
午前中、散歩に行ってきました。
さっきのところ大丈夫だったかな？と心配になり、確認行動をしてしまいました
歩いていても不安に襲われる
楽しく歩きたい…
頑張って１時間ほど歩いて帰ってきました。
去年、朝のこわばりが酷くなって整形外科を受診しました。
結果はリウマチではなかったので安心しました。
あの後も朝のこわばりがたまにありました。
でも最近は毎日で…
朝に限らず、昼寝の時にもこわばりかける。
指のサポーターをせずに寝ると痛くて起きます。
痛くて起き、装着しようとするも指が手のひらにつくくらい曲がっているので開くのに時間がかかります
マッサージしながらゆっくりほぐしていかないと痛い
モミモミしながらそのまま寝てしまったりして、また痛くて起きるという繰り返し
朝起きたら忙しいのにこわばりのせいで時間が…。
寝る前に指サポーターが必須です
リウマチではないなら更年期。
アラフォーですし
でも、20代の頃から症状はありました。
酷くなったのはここ数年だけど。
最近は、両手の中指と薬指だけ。
なぜ中指と薬指だけなんだろう
最近人差し指も若干痛いけど、こわばりはナシ。
エクオールというサプリが良いという記事をみて、購入して約１ヶ月。
…全然効いてませんけど
それとも効果が出るのは今からなの？
あと１ヶ月続けてみるか。