逆流性食道炎と診断されてから、ほぼ1ヶ月
毎日処方された薬を飲みつつ、食生活も改善しています。
基本、脂質の多いもの、揚げ物、刺激物、ガーリックが多く入ってるもの、酸味が強いもの(トマトソースなど)は避けています。
チョコレートとか、アイスクリームとかもダメですね
気をつけてても、ちょっとならいいかな？と唐揚げ食べたり.....
朝一だから大丈夫かな？とチョコクロワッサンなんか食べたりして......
後から、うわー！これはまずかったかな？？胃が重いよー
となった時に、早めにペプシドACに飲むと胃痛にならない
今までは、胃が痛くなってから薬を飲んでましたから
違うんです！
頭痛と一緒で、なんか来そうだな？怪しいな？と思ったら早めに飲むとくすりは効くんです
痛くなって眠れぬ夜を過ごすなら、早めに市販の薬をサクッと！飲む方が全然精神的にもいいです。
まだまだ、何をどのぐらい、いつ食べたら胃痛に襲われるのか試行錯誤中です
ていうか、そんな危ないもの食べなきゃいいじゃんなんですけどねー
なんですけどねーやはり、美味しいものは胃痛の元なのですよ
夜少し枕を高めにして傾斜を付けて寝るといいと観たんですが、やりすぎて朝首が痛くなりました
ターゲットで追加のペプシドACも買ったので、明日はランチにタイ料理に挑戦