最終的にドクターアポを取りました
今年の健康診断と一緒に診てもらおうと、予約をしたら2ヶ月後‼️
まー、いいや
1年以上胃痛とは付き合ってるし、2ヶ月ぐらい
最近気をつけてる事
お腹が空いてないのに無理してお夕飯を食べない
これはやばそうだな？と思うものはランチに食べる
やばそうなものをランチに食べる際には、食べる前にエンザイムのサプリを飲む
よく噛んで、ゆっくり食べる
腹7分目にする
自己診断ですと、逆流性食道炎かな？と思います。
出産後から酷くなってます。
あと、体重が妊娠期を除いてピーク‼️
気をつけると3日で5パウンドも落ちたわ
どんだけ食べてたの？？
最近はランチにサラダ食べただけで、夜は胃痛になってました
サラダって消化に悪いのよね？
ケーキ一口食べただけで胃が重いまま朝を迎えるという方もいるので、私はまだマシかな？
今のところBBQなどをしても、上記の事をやれば胃痛にはなっていません
ミディアムレアのレアよりのお肉も、私だけもう一度焼き直して食べてます
生肉も消化に負担だと思うので。
とにかく明け方まで胃が痛くて寝られない‼️というのは避けたいのでうまく付き合って行きたいです
こちらもAmazonで買って待機させてます。
食後に取る消化酵素です
んんん？という時はこれも使ってみます
即効性のある痛み止め？みたいなのが処方されるといいのですが.....
なるべく落ち着くまでは野菜スープ中心に、ダイエットも兼ねてアッサリな食様にします
ある程度体重を落とすと改善されるとも聞くので、なんでも為そう