なんかね、日本人の方に聞かれたんですよねー
妊娠が分かって直ぐに葉酸飲んだ？？て
全く気にもしてなかったです
アメリカって普段から普通にサプリメントを摂取する習慣があるじゃないですか？
毎年のチェックアップでもドクターからマルチビタミン飲んでるか確認があるぐらいです！
私は息子を妊娠する前から普通の女性向けのマルチビタミンを飲んでました
で、妊娠が分かって？か妊娠したいな？と思った時にプレネイタルのビタミンに切り替えました。
どちらも葉酸は充分入ってました
今回も息子が生まれてからずっとプレネイタルのビタミンで、葉酸は問題なし！
普通のに切り替えてても良かったんですがなんか2人目ありそうだなー？と思ったのでプレネイタル飲んでました。
普通に食べてて十分な栄養は取れてないからビタミンは必要だと私は思ってます
日本人も普段からマルチビタミンだけでも取る習慣があれば、妊娠して葉酸取らなきゃ！！！
て焦る必要無いんじゃないかな？と思います。
妊娠前から葉酸飲んでたから防げた事が有ると聞きますし。