引っ越ししていなければ週に一度は息子を実家に預けて骨盤調整に行く予定でした
もちろん、引っ越してきたらそれどころではありませんでした。
今日初めてフェイシャルパックを引っ張り出してきてしてみました
息子は最初笑っていましたが、途中から泣き始めるという
という感じで、今更ならが自分で骨盤調整も始めました
簡単です！お尻で歩くです
腕をブンブン振って前に、後ろにとお尻で移動します
２回ぐらい往復すると、はーはーと息が切れます❗️
トコちゃんベルトもあるんですけどね、やはり面倒だし、ちゃんと出来てるかも分からないのでね
一週間続けた所、いい感じです
最初の数日は動くとポキポキ音がしてましたが、だんだんとしなくなりました。
そして、妊娠後期からあった尿漏れが、 無くなりました
まだあったのか⁉️ですよねー
変な体勢の時にくしゃみしたり、あーそろそろトイレに行こうかなー？て時にくしゃみするとちょっと漏れてました
やっと、解放されました～
骨盤を調整したのと、腹筋鍛えてるのと、腰回りのストレッチのお陰かな？
これからも毎日続けよう
本当に妊娠、出産を経験して体質がガラッと変わりました
本当に命懸けだし、後遺症もあるし。
でも、かわいい息子を見るとそんなのも吹っ飛びますけどねー
相変わらず息子はイタズラばかりして私に怒られております