タイトル通りですが、糖質オフダイエットを始めました～
マンハッタンに働きに行っていたときは、マンハッタン内歩くし、忙しい仕事だったので間食も殆どしてなかったので、どんどん体重が落ちて、知らない間にサイズ０のスカートが履ける様になっていたんです！！（身長１７０ｃｍ）
それが、ここ3年弱で車通勤、比較的楽なデスクワークになってから、ぶくぶくと太っていきました！
接待で、ガンガン限り無しに食べたりしてたのも悪かったんだろうな～・・・
それで、とうとう冬のパンツがパツンパツンになってきて、ダイエットを始めることにしました。
炭水化物と糖分さえ抜けば何を食べてもいいという糖質オフダイエット！
私に向いているようです～
10日で9パウンド落ちました～
一日置きに、30分の
（毎日すると仕事から帰って来てからの色々用事を済ませる時間が無くなるので）
家で少しピラテスをして腹筋と、お尻の筋肉を鍛えて～
週末は、少しビールを飲みましたが、それでもあまり体重が増えることなく、次の日の夜には
しっかり１パウンド落ちてました～
自分に合ったダイエットを見つけたな～、と実感しています。
最初数日はあまり変化はなかったのですが、落ち始めると毎日1パウンドとか落ちるので、やる気が出ます！
この感じで、あと20パウンド落とせたらもう最高～（どれだけ太っているんだ・・・）
体脂肪率も運動のおかげで、肥満から標準の数値まで戻ってきて、今は標準マイナスを目指しています！
来月日本に行って暴飲暴食することは間違いないですが、それでも帰って来てからまた糖質オフダイエットをすれば体重が落ちる! というのが分かっているので、結構安心！！
がんばるぞ～！！！！