週のはじめあたりから、口内炎ができ始めて痛い。
しかも、唇や舌とか複数個所（泣）
そのものの原因は究明されていない口内炎。
睡眠不足とか栄養不足とか、疲労やストレス等が原因ともいわれてる。
どれも思い当たるところはあるけど。
早く治す効果的な治療に、『クエン酸』を摂取するのもいいらしい。
クエン酸は疲労回復に抜群。
クエン酸といえば、夏場に作った梅シロップが効果的なんだけど、秋ごろに底をついてしまった。
代わりにビタミンを取るのがいいんだろうけど、果物は沁みる～。
清潔にして、規則正しい生活を心がけてみます。