げんきだね

キックボクシング行って、

ミットで4ラウンドやりつつ

冬はどうしても肩や肩甲骨が固まってしまうので、トレーナーさんにほぐしてもらったり、それを意識したトレーニングもやってたよん

この長い棒で肩回したりはアスリートの人とかもよくアップでやってるんだけど

やってたら楽しくなっちゃって荒ぶったりかっこつけたりしました

毎日寒いですが、とっても元気です