そういえば、アイマイミーで
正月明け1キロ増しやーって話してたんだけど、戻りました(￣▽￣)
美味しいもの食べてても
やっぱり運動すればすぐ戻りますねー(￣▽￣)
昨日も今日もジム行ってます(￣▽￣)おとといも。
リラックスしたいときはホットヨガも行ってるんだけど、
内臓温度温めるのってダイエットだけじゃなくて健康的にも大事だから、結構おすすめーーー！
ヨガとピラティスも似てる動きもあるんだけど、それぞれ運動効果というか体にとっての意味みたいなものが違うから
それぞれ楽しく続けてるーー
そういえば、キックボクシングのトレーナーさんに
ここをこう鍛えると投球動作にも効果が出ると思うし速度も上がると思いますみたいなこと言ってきて
え？っておもった。
わたし、アーティストとしてジム通ってるんだけどなあ。笑
でも、
いつかまた始球式ができたらちゃんと筋肉を活かした投球ができるようになっていよう！笑