AFAリハしてきましたん
もう気付けば7回目のAFA！
シンガポールは10回目てことかな？.。゜+.(・∀・)゜+.゜
ありがたい
今週末の関西どあらからわりとノンストップな旅なので色々準備しなきゃだよなあ＼(^o^)／
リハのあとはトレーニングでVisionary Worksに。
今日は、腹筋多めなメニューでした.。゜+.(・∀・)゜+.゜
下半身のためにおしりの筋トレも毎回やってるんだけど、キッツ。
ストレッチもトレーナーさんとやってもらえるから、自分じゃひとりじ伸ばせないところも伸ばせてほんと効率がいいです
顔のリンパも流してもらってすっきり
リハ着も、ジム着もたまたまごあらTだった。ごあらかばたん
ジムがミッドタウンだったのでイルミネーションみた。
雨だったのでめちゃすいてた。
今年もきれい.。゜+.(・∀・)゜+.゜
なんだかもう冬だねぇ.。゜+.(・∀・)゜+.゜