今日は、久々にマッサージに！
メイクさんオヌヌメのとこを紹介してもらったんだけど、むっっちゃよかったー！
アーティストのみなさんも通ってるっとゆことで、よりダイレクトに筋肉をゆるめてくれました！
ハイトーンだから、ここ～とか、
大隔膜は～とか！
おうちでできるストレッチも教わったので続けなきゃっ
初酸素カプセルもした！
頭がスッキリして、あきらかに体中が流れる感じがしましたっ！
疲労回復に効果があるそうなので、
これも続けたいなっ。
今日ですっかり生き返りましたー★
ありがとうございました└(・∀・)┐
夜ご飯は、寿司(゜д゜)ウマー
やばいー！とろふわっ！
サーモンカマ焼き
ひらめ、
中トロの炙り
お刺身
エンガワは、お造りでいただいた(゜д゜)ウマー
ごくごく(゜д゜)ウマー
あしたからもがんばろう★