Bodyline Schoolに参加しました

昨日は、Bodyline‬ School に参加してきました。

※4月から体軸Dojo改め「Bodyline‬ School」になったのです。

今週はなんだかバタバタとしていて、

しかも一昨日の夜から昨日の朝にかけて

人生初のじんましんを経験してしまい。

着いた時にはすでにぐったりしていました

が、

疲れていたせいか、逆にとても集中出来た

気がします

ブラブラ体操？で

全身を緩めたときには

立っているのに半分寝てました

ゆらゆらしているけど、倒れない

カラダの重さを心地よく感じることが出来て

「千早振る」ってこういうことかも！

なんて1人で思っていたり。

漫画ちはやふる参照。

最近読み直したところだったので

使いたかっただけ（笑）

自分の動きにくい固まっているところを

自覚し、どうしたら動くかを工夫したり。

昨日のポイントは股関節

ひとつひとつのポーズを

丁寧にゆっくり教えてもらって。

苦手だと思ってたポーズ。

同じ参加者さんからのひと言で

コツがつかめたり

終わった時には、スッキリ

元気になってる自分に気がつく

呼吸のワークのおかげもあってか

気持ちも頭もスッキリ

こんなにじっくりと自分のカラダと

向き合うことが出来る時間。

回を重ねても毎回新たな発見があって。

少しずつ、自分のカラダがわかってきてる。

そんなことをぼんやり感じた時間でした

今回も楽しかった～

何気ない1日

おすそ分けのベーグルで

朝ごはん

朝から幸せ～

授業参観行く前にランチ

美味しすぎて、幸せ

少し早めに帰れたので、

おやつに

ココナッツファイン買ってこなくちゃ！

お化け椎茸に出会って

サイズ感出したくて

枝豆と比較してみたけど、

微妙、、、(￣▽￣)

満月にパワーをもらって

今日も1日過ごせたことに

感謝しつつ、おやすみなさい、、、

日常にすべてあると言うこと

空を見上げること。

きれいだな～と思う時間。

いっしょに買い物🎵

いつまで手つないでくれるかなぁ

お口いっぱいにご飯を頬張る顔

美味しい！が伝わってうれしくなる

昔は、行儀悪い！

って怒ってたっけ、、、(￣▽￣)

特にとりたてて何かあったわけじゃないけど

楽しいな～

幸せだな～

と思う瞬間は

日常にたくさん散りばめられていて。

それに気づける自分でいたいなぁ。

帰るの遅くなっちゃったけど、

いっぱいお野菜あるから、

ちゃんとご飯作らなきゃ！

は無理になるけど、

いっぱいお野菜あったなぁ。

ちょっと帰るの遅くなっちゃったけど、

これ作りたいなぁ

あ、あれも。

出来るまで少しまっててもらおう

は、やりたいことで。

自分のやりたいことが

わかっている自分でいたいな～。