昨日は、Bodyline School に参加してきました。
※4月から体軸Dojo改め「Bodyline School」になったのです。
今週はなんだかバタバタとしていて、
しかも一昨日の夜から昨日の朝にかけて
人生初のじんましん
を経験してしまい。
着いた時にはすでにぐったりしていました
が、
疲れていたせいか、逆にとても集中出来た
気がします
ブラブラ体操？で
全身を緩めたときには
立っているのに半分寝てました
ゆらゆらしているけど、倒れない
カラダの重さを心地よく感じることが出来て
「千早振る」ってこういうことかも！
なんて1人で思っていたり。
漫画ちはやふる参照。
最近読み直したところだったので
使いたかっただけ（笑）
自分の動きにくい固まっているところを
自覚し、どうしたら動くかを工夫したり。
昨日のポイントは股関節
ひとつひとつのポーズを
丁寧にゆっくり教えてもらって。
苦手だと思ってたポーズ。
同じ参加者さんからのひと言で
コツがつかめたり
終わった時には、スッキリ
元気になってる自分に気がつく
呼吸のワークのおかげもあってか
気持ちも頭もスッキリ
こんなにじっくりと自分のカラダと
向き合うことが出来る時間。
回を重ねても毎回新たな発見があって。
少しずつ、自分のカラダがわかってきてる。
そんなことをぼんやり感じた時間でした
今回も楽しかった～