つわりの時全くだめだったのに、大丈夫になったもの
→ミルクティー（デカフェ）と納豆★朝
豆乳ポテトスープ
バゲット
豆乳と牛乳を半分ずつにしてみるともったりしすぎずいい感じ
★昼
納豆とチーズのお好み焼き
鳥そぼろと大根の煮物（残り物～）
我が家のお好み焼きは山芋たっぷりのふわふわタイプ
★おやつ
人参と豆乳のケーキ
HMでとっても簡単＆ヘルシー！
離乳食にもいいそう。作り方はこちら
★夜
サバの塩焼き
ほうれん草のナムル
キュウリとわかめとしらすの酢の物
人参タラモサラダ
具沢山みそ汁（大根、人参、ネギ、えのき、ワカメ、油揚げ、高野豆腐）
玄米入りごはん
お腹いっぱ～い
