今日は久しぶりに一日中むかむかと吐き気がしてました。
実際に吐くまではいかないけど、つわりが始まった頃のようなかんじ。ただ前と違って味覚が戻ってきているので、食べれるし飲めるしと以前に比べれば随分と楽ですけどね....
★朝
ミューズリー＋ヨーグルト
★昼
ベーコンとほうれん草の豆乳スープパスタ
トマト
昨日の余った豆乳スープにベーコンとパルザンチーズを加えただけ～
★夜
ひじきと枝豆の豆腐ハンバーグ（エリンギ添え）
白菜とベーコンの煮物
キュウリとわかめの酢の物
水菜とジャガイモと油揚げのみそ汁
玄米入りご飯
ふう～ おなかいっぱい～
★サプリ
葉酸サプリ、ビタミンCタブレット